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Familles dimanche 18 août

Qi Gong, venez respirer... !

Démonstration et initiation au Qi Gong, gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle ! 


Dans un monde de pression et de stress qui est devenu le nôtre, il est devenu important de trouver des méthodes, des techniques de relaxation permettant à tout un chacun d’affronter le quotidien ! 

Le Qi Gong en est une des pratiques ! 


Gymnastique traditionnelle chinoise, il consiste à faire circuler les flux énergétiques dans notre corps, à développer la condition physique, à favoriser la détente, à soulager le stress et à améliorer les capacités respiratoires. C'est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives ou artistiques. Le travail sur le placement juste, et sur la bonne perception du corps, développe en effet la concentration, la disponibilité et la créativité. Les positions statiques sont un bon moyen de fortifier la vitalité. Quant aux mouvements, ils renforcent les muscles, les articulations ou favorisent la digestion.


Fondé sur la connaissance et la maîtrise du souffle, le Qi Gong associe 3 principes : les mouvements lents du corps, des techniques de respiration synchronisée avec le geste et l’éducation à la concentration.


Tarif : gratuit moyennant le prix d’entrée au site.


Deux séances sont prévues, à 11h et 14h.


Informations et réservations :
+32 (0)65 61 39 02
reservations@grand-hornu.be


 

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